あなたはアロマテラピーと聞いて、どんなイメージが湧いてきますか？
「いい匂いがする」
「おしゃれっぽい」
「めんどくさそう」
「お金がかかりそう」
などなど…
色んなイメージが出てきますよね！
「アロマテラピーって何？」と聞かれたら、私はいつもこう答えます。
「香りを使った健康法です！」
と。
健康法にも色々あります。
例えばウォーキングをしたり、食事を色々工夫したり、サプリメントを摂ったり。
そんな色々ある健康法の中で、私はアロマテラピーが一番お手軽な健康法だと考えています。
なんていったって、すごくめんどくさがりの私が20年以上も続けられているんですから(笑)
ウォーキングだったら汗をかいても大丈夫なように着替えたり、30分以上の時間をわざわざ取る必要があります。→めんどくさい
食事を工夫するなら、自分だ食べたいものを食べられなかったり、生産過程をチェックしたりもする人もいるでしょう。
調理方法も色々考えないとなりません。→めんどくさい
サプリメントを摂ることならお手軽そうだけど、口に入れるものだからしっかり選ばないと怖い部分も大きくあり、効果があるのかないのかもよくわからない。→色々探すのめんどくさい
そして。
アロマテラピーはなんと、精油をお部屋に香らせておくだけで健康への道が開けます！
精油には種類関係なくデトックス作用があり、
「よい香りだな～」
と感じて体内に無意識に入れるだけで心も体も健康になります。
なんてお手軽なんでしょう♪
ものぐさな私が続くわけだ(笑)
お部屋に香らせる以外の使い方もマスターして、いつも香りを感じられる生活習慣が身についたら最高！
・アロマテラピーをどうやって生活に取り入れたら良いの？
・今の自分が使うにはどの精油？
・すでに精油をもっているけど、イマイチ活かしきれていない…
なんて相談だけでもOK！
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