まだ寒いですが、暦の上ではもう春。
漢方では春は『木』の季節で、芽吹く時。
だから冬の間に貯めこんだものを排出していくのだけれど、それが過剰になって花粉症状や皮膚炎として出てしまうことがあります。
もしそんな症状が出ていたら、冬の間にためてしまったものはしょうがないけれど、これから体に入れるものに気をつけましょう。
控えると良いもの
・菓子パン
・チョコ
・ジュース
・アイスクリーム
・甘いお菓子、菓子パン
・刺身、お寿司
・カレーライス
・辛い食べもの
・ラーメン
・パスタ
・お餅
・牛乳
・チーズ
・ヨーグルト
・コーヒー
・お酒
これらはアレルギーが悪化することが多いので、アレルギーがある程度おさまるまで控えてみてください。
そして。
春はデトックスチャンス
春の排出は悪いことばかりではありません。
デトックスチャンスでもあります！
ゆっくりお風呂につかったり、ゆるい有酸素運動を続けてみたり。
体の巡りを意識した生活すると、スッキリとしてきますよ！
春の精油
・オレンジ
・ベルガモット
・グレープフルーツ
・カモミール
・ラベンダー
ですので、積極的に使ってくださいね！
それぞれの効能は下記ページをご参照ください。
取扱い商品 – ラファエル (healing-raphael.com)